• Afvalschema voor mannen

Afvalschema mannen – Fase 4

Fase 4 Mannen

Fase 4 is de onderhoudsfase van het Gezond Afvallen Online programma. In deze fase richten we ons op de juiste consumptie van het aantal calorieën per dag. Zo weet je precies hoeveel kilocalorieën (kcal) je per dag mag consumeren.

Aan de hand van voorbeelden, door ons opgestelde boodschappenlijstjes en handige tips begeleiden we je in het behouden van een gezonde lifestyle. Zo kun je voorkomen dat de kilo’s er weer bij aanvliegen en blijft je lekker gezond en fit.