• Afvalschema voor vrouwen

Afvalschema vrouwen – Fase 4

Fase 4 Vrouwen

Fase 4 is de onderhoudsfase van het Gezond Afvallen Online programma. In deze fase richten we ons op de juiste consumptie van het aantal calorieën per dag. Zo weet u precies hoeveel kilocalorieën (kcal) u per dag mag consumeren.

Aan de hand van voorbeelden, door ons opgestelde boodschappenlijstjes en handige tips begeleiden we u in het behouden van een gezonde lifestyle. Zo kunt u voorkomen dat de kilo’s er weer bij aanvliegen en blijft u lekker gezond en fit.