Artikelen door admin

Omega 3

Bijna iedereen heeft weleens gehoord van Omega 3 vetzuren en dat ze goed zijn voor onze gezondheid. Maar wat zijn Omega 3 nou eigenlijk zijn? En in welke producten vindt je deze gezonde vetzuren terug? In dit artikel vertellen we je alles over deze essentiële vetzuren. Wat is Omega 3? Omega 3 zijn meervoudig onverzadigde […]

Minder koolhydraten, meer eiwitten

Nog niet zo lang geleden dacht men dat het eten van minder calorieën een succesvolle manier was om gewicht te verliezen. Echter hebben recente onderzoeken aangetoond dat een verhoogde inname van eiwitten in combinatie met het verlagen van de inname van koolhydraten en (uiteraard) vetten, het meest effectief is als het gaat om het verliezen van […]